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Méditation La respiration profonde (MP3 à télécharger)
Une méditation pour apprendre
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Extrait de la méditation "La respiration profonde"
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Apprendre à respirer.
La respiration profonde (durée 30 min.) :
Cette méditation nous aide à prendre du recul face au stress quotidien et à puiser de nouvelles forces. Elle nous apprend à respirer profondément, ce qui a pour effet de détendre toujours plus notre système nerveux et d’éclaircir notre humeur. Une respiration profonde apporte à notre corps une force vitale accrue…
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