Méditation du matin & Méditation du soir

Descriptif

2 méditations de Gabriele

Une méditation pour bien commencer la journée : « La lumière matinale est telle une rose odorante. » (durée : 18min)

Dès le réveil, nous nous trouvons face à notre journée. Il se peut qu’elle amène des soucis, des peurs ou même des douleurs physiques. Mais le matin amène aussi des pensées lumineuses et ensoleillées, des sentiments libérateurs que nous pouvons activer – Gabriele nous y encourage : Afin d’affirmer cette lumière et cet ensoleillement, et de l’émettre vers la nouvelle journée, nous voulons éclaircir notre humeur avec une méditation matinale. Vous vous rendrez vite compte que rien n’est si grave lorsqu’on aborde les difficultés avec espoir.

« La joie que nous donnons revient dans notre propre cœur. » (durée : 18min)

Cette méditation du soir donne des impulsions et conseils pour remédier à ce qui nous préoccupe. Elle aide à prendre du recul sur les évènements de la journée, à s’analyser soi-même pour retrouver le calme intérieur et la sérénité. Alors nous dormirons d’un sommeil calme et profond.